YOGA PARA EXECUTIVAS: CONEXÃO MENTE-CORPO

Um número crescente de execitivas está encontrando a conexão mente-corpo.

 

Yoga, meditação e outros exercícios oriundos do Oriente estão encontrando um público crescente entre os empresários ansiosos que anseiam por calma interior. As aulas são oferecidas em academias de ginástica, retiros corporativos e spas.

 

Ideias que antes eram consideradas muito estravagantes, estão encontrando maior aceitação com o apoio público. A aptidão executiva mente-corpo é um tema quente no momento.

 

Uma proprietária de uma rede de Academias, observa que, enquanto no passado a maioria de seus clientes praticava exercícios cardiovasculares e musculação tradicionais, muitos agora incorporam aplicações mente-corpo aos programas de treinos.

 

Há apenas uma conscientização geral, e os cuidados de saúde não convencionais estão um pouco mais disponíveis.

 

E o que se está encontrando? A yoga e meditação. Em casa, em um avião ou por 10 minutos atrás de portas fechadas no trabalho, executivas podem eliminar as distrações com respiração profunda, poses de yoga, imagens e outras técnicas de relaxamento.

São grandes mudanças de mentalidade que estão diante de nossos olhos.

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