CONJUNTO DE 3 LIVROS
COMPRE JUNTO 3 LIVROS: 'A ARTE DA MEDITAÇÃO', 'YOGA ABSOLUTA' E 'YOGA E MEDITAÇÃO'
O QUE ESCREVEMOS NESSES LIVROS
Fizemos estes 3 Livros para explicar a Meditação, a Yoga e a Combinação De Yoga e Meditação.
PRA QUEM SÃO ESSES LIVROS
Estes 3 Livros são pra TODAS as mulheres que queiram encontrar uma solução que funcione em busca da paz, boa forma, bem estar, e contém orientações e explicações detalhadas, e imagens das Poses de Yoga.
COMO nossos livros te ajudam
LIVRO 'A ARTE DA MEDITAÇÃO'
Nosso livro explica a Meditação de forma descomplicada e a razão da necessidade cada vez maior de podermos exercer a pausa consciente em total benefício próprio:
- Os 10 principais benefícios da Meditação
- Como nossa mente opera
- A ferramenta poderosa de desacelerar quando quiser
- Como relaxar a mente
- Como relaxar o corpo
- Separar as emoções das percepções
- Meditar para manter-se focada
- As melhores práticas de Meditação
Destacamos a abordagem da Meditação como um ‘Manual’ escrito de forma bem clara, fazendo com que você possa iniciar e praticar imediatamente:
- Alívio rápido do Estresse
- Como obter a 'Consciência Total'
- Uma nova visão de suas Emoções
- Meditação para melhorar sua Concentração
- Práticas de controle da Respiração
- Como evitar a autossabotagem
- Sem remédios ou tratamentos invasivos
- Uma prática da Meditação do Exército Americano
LIVRO 'YOGA ABSOLUTA'
Nosso livro explica a Yoga e seus benefícios, quais são seus objetivos e vantagens sobre outros tipos de exercícios. Explicamos de forma clara como a Yoga é flexível, e pode ser praticada em casa ou na academia:
- O que é a Yoga
- Yoga e Flexibilidade
- Como A Yoga ajuda no controle do seu peso
- Yoga sem pressa: em seu tempo
- Yoga para elevação moral e física
- Yoga e a conexão Corpo Mente
- A Yoga e o estar bem consigo mesma
- Definir você mesma seu ponto de partida
Destacamos nos Capítulos de nosso Livro, como escolher, se preparar, praticar e introduzir a Yoga no seu cotidiano. Também explicamos cada tipo de Yoga e cada objetivo contido nas diferentes formas de praticar:
- A Ciência da Yoga
- Os benefícios para sua Saúde
- Tipos de Yoga
- Como se prevenir de lesões
- Yoga e as poses para melhorar a Imunidade
- Como praticar sem dor
- Guia de poses com fotos ilustrativas
LIVRO 'YOGA E MEDITAÇÃO'
Nosso livro explica a Yoga e como iniciar seus treinos. Também trazemos detalhes e instruções pra você escolher como prefere começar:
- Qual o melhor tipo pra você
- Como se Preparar
- Como começar seu treino
- Yoga para aliviar as cólicas menstruais
- Yoga para aliviar dor de cabeça
- Yoga pra aliviar a depressão
- Poses iniciais fáceis
- Imagens e instruções de cada pose
Explicamos os benefícios da Meditação e como ela vai te ajudar, como você pode meditar inicialmente com orientações sobre:
- Benefícios da Meditação
- Como você vai começar
- Meditação para Relaxar
- Meditação para melhorar sua Concentração
- Meditação para melhorar seu Trabalho
- Como meditar para aliviar o estresse
- Instruções para cada tipo de Meditação
Formato
Formato
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quem somos
Somos um grupo de pessoas que passou por (quase) tudo e conseguiu se livrar das mais diversas formas de problemas.
Desta forma e com esta história, pensamos que seria de enorme proveito, compartilhar nossas experiências, pois aqui elas convergem para um só tema:
QUALIDADE DE VIDA!
Serão momentos em que lhe chamaremos à reflexão. E nestas reflexões esperamos que encontre as respostas, as mesmas que vamos dispor aqui.
Sim, ao seu dispor. Qualidade de Vida ao seu dispor, como fomos e seremos alunas e alunos, também esperamos continuar esta corrente, sendo e estando, aprendendo e ensinando.
Encontramos a paz num conjunto de práticas, e isto nos beneficiou: família, carreira, relacionamentos, diversão e comportamento.
O que pudermos ajudar nesta jornada, você encontrará aqui. São profissionais dedicados à harmonia e ao autocontrole, com domínio de técnicas específicas que acumulamos por anos.
PROPOSTA: Nossa proposta de serviço é a de entregar, na melhor e mais eficaz forma, uma visão de mundo que pode ajudar outras pessoas a alcançar a tão desejada paz. Não a paz da passividade, mas aquela que dá controle, dá certeza. A paz que alinha autoestima e vaidade. A melhor de todas…
COMUNIDADE: Sim este projeto é feito para as mulheres. E por uma razão bem simples: são quem se dedica mais, e por consequência, que merece mais. São as que vivem em jornada de três, às vezes quatro turnos. Casa, família, trabalho, estudo e relacionamentos…e ainda se encontra tempo para algo mais. Este algo mais são estes cuidados que pensamos que se implementados, farão toda a diferença na administração dos demais. Um exercício que acalma e fortalece, como a Yoga, uma prática que inspira e altera o estado de espírito, que é a Meditação. Ainda teremos mais, e ainda será pouco.
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