Alguma vez você já sofreu por lidar com isso?
- ● Estresse no local de trabalho
- ● Autoimposição de padrões inalcançáveis
- ● Medo de não ser boa o suficiente
- ● Medo de não se encaixar em determinado padrão
- ● Padrões limitadores de pensamento ou de comportamento
Alguma vez você já sofreu por lidar com isso?
- ● Estresse no local de trabalho
- ● Autoimposição de padrões inalcançáveis
- ● Medo de não ser boa o suficiente
- ● Medo de não se encaixar em determinado padrão
- ● Padrões limitadores de pensamento ou de comportamento
CONHEÇA O LIVRO 'A ARTE DA MEDITAÇÃO'
TENHA MAIOR CONTROLE SOBRE SUA VIDA, ELIMINANDO O ESTRESSE E ALCANÇANDO A PAZ INTERIOR.
Você está pronta para modificar a sua mentalidade, expandir sua perspectiva e desenvolver todo o seu potencial interior?
Você está pronta para recuperar a harmonia e o controle da sua vida, mudando de uma perspectiva de que as coisas acontecem por acaso, para uma mentalidade de responsabilidade pessoal?
Através de técnicas inteligentes e práticas poderosas, a “Arte da Meditação” te ajuda a aumentar a paz de espírito, a vitalidade, a resiliência e a criatividade. Essas ferramentas aparentemente simples podem modificar profundamente a sua vida.
A felicidade e a tranquilidade são uma escolha. Somente você tem o poder de fazê-las acontecer em sua vida.
Viva uma vida sem estresse
Para nós, mulheres, muitas vezes a vida parece ser esmagadora. As expectativas aparecem no trabalho, em casa, com os amigos e com a família. Nós estabelecemos padrões de perfeição que são impossíveis de atingir. Conseguimos sentir tudo, menos a paz interior.
Eu sei disso por experiência própria. Assim como você, eu senti a tristeza, a raiva e os sofrimentos autoinduzidos por não atender aos padrões impossíveis.
Mas, ao longo da minha trajetória, descobri ferramentas que me ajudaram a mudar completamente a minha mentalidade e a minha perspectiva. Seguir os passos ensinados nessas ferramentas me ajudou a perceber e desenvolver minhas forças interiores.
Você está pronta para explorar métodos e técnicas que vão te ajudar a aliviar o estresse, incorporar a autoaceitação, autocompaixão e felicidade plena?
Nosso livro, “A Arte da Meditação”, é composto por manuais que vão clarear a sua mente para uma nova perspectiva de vida, ensinando uma nova abordagem para viver uma vida plena através da meditação.
Um manual completo de transformação pessoal, escrito de forma clara e intuitiva
- Os 10 principais benefícios da Meditação
- Como nossa mente opera
- A ferramenta poderosa de desacelerar quando quiser
- Como relaxar a mente
- Como relaxar o corpo
- Separar as emoções das percepções
- Meditar para manter-se focada
- As melhores práticas de Meditação
Acabe com o estresse e aumente sua confiança rapidamente
- Alívio rápido do Estresse
- Como obter a 'Consciência Total'
- Uma nova visão de suas Emoções
- Meditação para melhorar sua Concentração
- Práticas de controle da Respiração
- Como evitar a autossabotagem
- Sem remédios ou tratamentos invasivos
- Uma prática da Meditação do Exército Americano
Veja abaixo matérias importantes que comprovam os benefícios da meditação para alcançar uma vida plena e sem estresse
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quem somos
Somos um grupo de pessoas que passou por (quase) tudo e conseguiu se livrar das mais diversas formas de problemas.
Desta forma e com esta história, pensamos que seria de enorme proveito, compartilhar nossas experiências, pois aqui elas convergem para um só tema:
QUALIDADE DE VIDA!
Serão momentos em que lhe chamaremos à reflexão. E nestas reflexões esperamos que encontre as respostas, as mesmas que vamos dispor aqui.
Sim, ao seu dispor. Qualidade de Vida ao seu dispor, como fomos e seremos alunas e alunos, também esperamos continuar esta corrente, sendo e estando, aprendendo e ensinando.
Encontramos a paz num conjunto de práticas, e isto nos beneficiou: família, carreira, relacionamentos, diversão e comportamento.
O que pudermos ajudar nesta jornada, você encontrará aqui. São profissionais dedicados à harmonia e ao autocontrole, com domínio de técnicas específicas que acumulamos por anos.
PROPOSTA: Nossa proposta de serviço é a de entregar, na melhor e mais eficaz forma, uma visão de mundo que pode ajudar outras pessoas a alcançar a tão desejada paz. Não a paz da passividade, mas aquela que dá controle, dá certeza. A paz que alinha autoestima e vaidade. A melhor de todas…
COMUNIDADE: Sim este projeto é feito para as mulheres. E por uma razão bem simples: são quem se dedica mais, e por consequência, que merece mais. São as que vivem em jornada de três, às vezes quatro turnos. Casa, família, trabalho, estudo e relacionamentos…e ainda se encontra tempo para algo mais. Este algo mais são estes cuidados que pensamos que se implementados, farão toda a diferença na administração dos demais. Um exercício que acalma e fortalece, como a Yoga, uma prática que inspira e altera o estado de espírito, que é a Meditação. Ainda teremos mais, e ainda será pouco.
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