Perguntas Frequentes Sobre a Yoga
A Yoga existe há muito tempo e, durante esse período, diferentes praticantes adicionaram seus próprios refinamentos e estilos à disciplina básica da Yoga. Existem tantos estilos diferentes agora que é quase impossível contar, mas todos eles derivam da mesma filosofia e metodologia. Infelizmente, os vários estilos diferentes muitas vezes levam os recém-chegados à disciplina de […]
Yoga como uma forma de Gerenciamento de Estresse Corporativo
Em um ambiente corporativo, uma das coisas que faz uma diferença crítica para os funcionários é um ambiente descontraído e agradável. A sede do Google é um dos lugares mais produtivos do mundo e cada ideia que sai do tanque de pensamento do Google parece ser outra vencedora, mas isso é alcançado em um prédio […]
Perguntas Frequentes sobre Yoga Pré-Natal
Quando você está grávida, todo mundo tem uma opinião e uma habilidade importante para aprender no início da gravidez é ser capaz de ouvir essas opiniões, comentar educadamente e depois decidir. Há tantas maneiras diferentes de ter e criar filhos quanto há filhos, e uma vez que seu filho nasce, você precisa fazer o que […]
Por que a Yoga é importante para quem trabalha em Escritório
Yoga e trabalhadoras de escritório geralmente não se misturam, mas deveriam. Quando você trabalha em um escritório, geralmente passa muito tempo debruçada sobre um teclado e sentada em uma cadeira. Também pode ser um ambiente propenso a produzir um monte de estresse e muito poucas formas de alívio. Neste artigo, examinamos como essas coisas são […]
A Yoga é o Exercício Perfeito?
A Yoga é a forma perfeita de exercício e relaxamento? Vamos fazer uma lista do que o nosso tipo ideal de exercício faria. Em primeiro lugar, seria simples o suficiente para que qualquer um pudesse fazê-lo, mas com variações e métodos diferentes o suficiente para manter o interesse de alguém que o pratica há […]
PLANO DE DEZ MINUTOS DE YOGA PARA ANIMAR
Se você pode ficar em casa com uma filha ou um filho recém-nascido ou trabalhando muitas horas no escritório, a qualquer momento é um bom momento para praticar yoga. Você pode fazer alongamentos e posturas de yoga na cama ou mesmo enquanto dirige para o trabalho. Centenas de praticantes de fitness usam a […]
YOGA PARA EXECUTIVAS: CONEXÃO MENTE-CORPO
Um número crescente de execitivas está encontrando a conexão mente-corpo. Yoga, meditação e outros exercícios oriundos do Oriente estão encontrando um público crescente entre os empresários ansiosos que anseiam por calma interior. As aulas são oferecidas em academias de ginástica, retiros corporativos e spas. Ideias que antes eram consideradas muito estravagantes, estão encontrando […]
YOGA PARA MULHERES: AULAS BÁSICAS
Se uma mulher quer um estilo de vida saudável, livre de qualquer tensão e estresse, ela deve começar o dia com yoga.Em primeiro lugar, quando você sair da cama, sente-se em uma esteira no chão e abrace os joelhos no peito. Em seguida, levante as pernas no ar e fique de baixo para cima até […]
EQUILÍBRIO DE VIDA E YOGA
Após uma onda de interesse durante os anos1960, a yoga começou a cair em desuso. Os praticantes aparentemente perderam a paciência com a atividade, que oferece resultados lentos, mas constantes, e se voltaram para o ritmo acelerado e a forma rápida da aeróbica. Agora, a yoga é menos mística do que no passado, menos reminiscente […]
YOGA – COMO COMEÇAR
Yoga é divertida, saudável e calmante. É uma maneira sábia transmitida ao longo de vários milhares de anos. Há pouco perigo na yoga, e mesmo um pequeno progresso traz consigo liberdade e paz de espírito.Embora a maioria das pessoas com diabetes possa se exercitar com segurança, o exercício envolve alguns riscos. Para mudar a relação […]
